Hola [email protected]! Comenzamos el curso con la UDI 1 de «Resistencia, hábito saludable».
En esta UDI vamos a ver diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia y diferentes Apps para controlarla, como por ejemplo una app que te dice las pulsaciones por minuto a través de la cámara del móvil (Ritmo Cardíaco – Monitor Pulso).
Como tarea competencial: Cada grupo de alumnos (4/5) deberá elegir un método de mejora de la resistencia y realizar una propuesta práctica en clase durante 20 minutos (vamos a incluir el calentamiento general y específico y la vuelta a la calma). Deberéis desarrollarla mediante Google docs y enviar la propuesta práctica a través Google Classroom. Además, cada [email protected] realizará una ficha de entrenamiento para el parque o para el instituto (es decir, una ficha individual por cada [email protected] del grupo). SERVICIO A LA COMUNIDAD. Más adelante os paso el modelo de ficha.
Os adjunto un modelo de ficha que podéis mejorar, añadiendo lo que estiméis oportuno para hacer vuestro método de fuerza-resistencia (recordad incluir calentamiento y vuelta a la calma), la presentación de la clase y algunos recursos más.
FICHA TAREA FINAL (PINCHAR AQUÍ)
En Classroom tenéis la presentación de los tipos de resistencia y estos recursos:
Nos vemos en clase a ver si «Resistiréis»!