Hi guys!
Welcome to the first Unit of the year, wich it´s called «SALUD EN JUEGO»
What are we going to learn??
En esta UDI trataremos numerosos contenidos relacionados con nuestra salud, como por ejemplo la ALIMENTACIÓN SALUDABLE. El objetivo es reconocer aquellos alimentos no saludables que debemos intentar evitar o no incluir en nuestra dieta. Para ello es muy importante que seáis capaces de resolver las siguientes preguntas desafío cuando terminemos la UDI:
¿SABRÍAIS ENCONTRAR LAS DIFERENCIAS QUE EXISTEN ENTRE LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA Y EL PLATO SALUDABLE DE HARVARD?
PINCHA AQUÍ PARA VER LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
PINCHA AQUÍ PARA VER EL PLATO SALUDABLE DE HARVARD
AQUÍ TENÉIS MÁS INFORMACIÓN SOBRE ALIMENTOS SALUDABLES Y CUÁLES NO LO SON
Al final la UDI, debéis crear en grupo una lista de alimentos NO SALUDABLES que encontréis en casa y al lado de cada uno, debéis añadir un alimento saludable que lo sustituya.
Pero además de la alimentación saludable trataremos más contenidos relacionados con la salud, como por ejemplo LA HIGIENE POSTURAL. Haz clic AQUÍ si quieres saber más sobre la higiene postural.
La higiene postural, guarda una estrecha relación con el CORE, el cual también trabajaremos en clase. En este vídeo te explico la relación entre ambos y cómo podemos evitar el dolor de espalda.
Por otra parte también abordaremos las características de las actividades físicas para que sean consideradas saludables. Aquí te dejo algunas de las recomendaciones para nuestro rango de edad.
Además, trataremos las diferentes partes de una sesión de actividad física como son: el calentamiento (warm up), parte principal (main part) y la vuelta a la calma (cool down).
EVALUATION
Los principales aspectos que se van a evaluar a lo largo de la UDI son:
- Implicación y participación durante las clases.
- Correcta realización de las tareas individuales (se entregan en Classroom)
- Tarea final colaborativa y trabajo cooperativo intragrupo.
- Participación en la elaboración del Portfolio (lo tendréis subido en Classroom)
Estos aspectos serán evaluados a través de diferentes instrumentos de evaluación que podréis consultar de forma previa a la realización de las actividades y tareas.
GOOD LUCK AND SEE YOU IN CLASS!!!