3º ESO. UDI 1. PUESTA A PUNTO

Hola a todos,

Comenzamos con la UDI 1. PUESTA A PUNTO del 1º trimestre.

¿QUÉ VAMOS A APRENDER?

Como hemos visto en clase, comenzaremos midiendo nuestro nivel de Condición Física para posteriormente en las siguientes UDIs ver cómo podemos mejorar nuestra salud a través de métodos de entrenamiento. Para saber a dónde queremos llegar, es necesario conocer desde donde partimos ¿Cuál es mi mi nivel de condición física? Tras el plan de entrenamiento, volveremos a medir para saber si ha funcionado lo planificado.

¿CÓMO VAMOS A MEDIR NUESTRO NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA Y NUESTRA SALUD?

Aquí tenéis toda la información de las pruebas que tendréis que llevar a cabo en grupo para mediros por parejas en clase. PINCHA AQUÍ 

¿EN QUÉ CONSISTE LA TAREA FINAL PUESTA A PUNTO?

En grupo debéis construir y llevar a cabo un test de medida de la condición física al resto de compañeros de los propuestos por la BATERIA ALPHA FITNESS y que corresponda con la capacidad que os haya tocado medir en clase. Debéis definir roles y funciones:

  • Fitness coach: dirige el calentamiento y vuelta a la calma
  • Coach: explica la prueba
  • Referee: realiza las mediciones y ofrece los resultados
  • Kit manager: encargado de controlar el material, construir el circuito y dirigir a sus compañeros
  • Reporter: pregunta a los atletas nivel de esfuerzo que les ha requerido la prueba y si la explicación les ha parecido adecuada o no). 

PINCHA AQUÍ PARA VER LA BATERÍA ALPHA FITNESS y escoger el test que corresponde a vuestro según la capacidad a medir.

A continuación, encontraréis la FICHA DE LA TAREA FINAL que debéis entregar en grupo el día de la tarea. PINCHA AQUÍ

NO OLVIDÉIS SUBIR LA FICHA DE LA TAREA AL PORTAFOLIO

¿CÓMO SEREMOS EVALUADOS?

PINCHA AQUÍ para ver la RÚBRICA de la tarea final.

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