Hola! En esta novedosa UDI, realizaremos actividades físicas en el medio natural como medio para la mejora de la salud y la calidad de vida y ocupación activa del ocio y tiempo libre.
Es una mezcla de actividades de trepa en las espalderas del gimnasio y movimientos de parkour con colchonetas.
Práctica de actividades físico-deportivas urbanas como por ejemplo: parkour. El fomento de los desplazamientos activos tanto al centro como en la vida cotidiana.
Para la evaluación de las competencias, se valorará:
- Participar de forma activa en las actividades físico-deportivas urbanas
- Colaborar en la tarea final respetando y ayudando a compañeros, reglas y asumiendo roles.
- Respetar la seguridad de los ejercicios y mantenerla durante toda la clase.
La TAREA FINAL de esta UDI será realizar en grupos de aprendizaje cooperativo un circuito de «Treparkour» para realizarlo en clase, cuanto más original sea, más puntuación tendrá. Nunca sin olvidar las medidas de seguridad que hay que tomar en cada uno de los ejercicios.
La tarea Individual, será realizar un vídeo-tutorial de alguno de los movimientos de la UDI y se mandará por Google Classroom. Se valorará aparecer en el vídeo realizando ese movimiento en un entorno urbano, la edición del vídeo, así como la duración mínima de 1 minuto.
Vídeo introductorio del PARKOUR:
https://www.youtube.com/watch?v=y0YAgiJDNcc
Ejemplos de vídeos y tutoriales de elementos básicos del parkour:
10 movimientos de Parkour
https://www.youtube.com/watch?v=SeKT-s3GbUcu0026t=0s
Recepción simple
Recepción rodada
Más tipos de recepciones
http://www.youtube.com/watch?v=s32Vr7WSFT8u0026feature=related
Equilibrios
Pasavallas
Gato
Pasamuros
Más técnicas
http://www.youtube.com/watch?v=OyA3CwdFU4Iu0026feature=related
Salto de precisión o “preci”
Ejemplo de trabajo en clase:
https://drive.google.com/file/d/1q8qDcYP5pI9eCEmp0NiQteVKatXb5tm1/view?usp=sharing
Vamos!!