WARM UP / COOL DOWN. El calentamiento y vuelta a la calma en EF.

El calentamiento es una parte esencial en cualquier sesión de Educación Física, ya que prepara el cuerpo y la mente para la actividad física. Se compone de varias fases que, en conjunto, optimizan el rendimiento y reducen el riesgo de lesiones. Un calentamiento efectivo puede dividirse en tres fases: la fase general, la fase específica … Leer más

1º BACH. SdA1. MEDIMOS NUESTRO FUTURO PROFESIONAL

Hola a tod@s, Comenzamos este curso 2024/2025 con la SdA. MEDIMOS NUESTRO FUTURO PROFESIONAL ¿QUÉ VAMOS A APRENDER? Como hemos visto en clase, comenzaremos midiendo nuestro nivel de Condición Física para posteriormente en las siguientes SdA crear y poner en práctica un plan de entrenamiento. Para saber a dónde queremos llegar con nuestro plan de … Leer más

¡PREPARADOS, LISTOS Y SALUDABLES! BIENVENIDOS/AS A ESTE NUEVO CURSO 2024/2025

¡Los profesores Valle, Juanjo y Anabel os damos la bienvenida! Queremos aprovechar para desearos un feliz curso. Para algunos será vuestro primer año y para otros no, pero vamos a afrontarlo con mucha ilusión y ganas.    Recordad siempre que si trabajamos en equipo todo es posible.   A continuación, veréis información importante sobre la … Leer más