Hola equipos! Comenzamos este nuevo año con la SdA 3: «Fuerza- Resistencia, hábito saludable».
En esta SdA vamos a ver diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia y de la fuerza y diferentes Apps para planificar nuestro entrenamiento.
¿QUÉ VAMOS A APRENDER?
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MÁS INFORMACIÓN:
¿DE QUÉ TRATA EL PRODUCTO FINAL DE SdA?
TAREA COMPETENCIAL GRUPAL: Cada grupo de alumnos (4/5) deberá elegir un método de mejora de fuerza-resistencia y diseñar una sesión de entrenamiento de 20 minutos donde además se incluya el calentamiento general y específico y la vuelta a la calma). Para ello tendréis una ficha de sesión que cumplimentar. Debéis entregar la sesión de entrenamiento a través Google Classroom.
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TAREA INDIVIDUAL: Cada alumno/a deberá diseñar una ficha que incluya un ejercicio de fuerza que luego colocaremos en el parque y el instituto como SERVICIO A LA COMUNIDAD. CLICK AQUÍ PARA VER UN EJEMPLO DE LA FICHA. PARA HACERLA DEBES ENTRAR EN CLASSROOM DONDE TIENES TODAS LAS INDICACIONES PARA SU ELABORACIÓN
¿CÓMO SERÉIS EVALUADOS?
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¡Nos vemos en clase para ser «La Resistencia»!